Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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51,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 85,72g | Kohlh: 285,48g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Perry's Ice Cream Light Neapolitan Ice Cream, Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna, TOPS Markets Corn on the Cob. Abendessen: TOPS Markets Corn on the Cob, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Snacks/Sonstiges: Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Air Popped Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Good Greens Pumpkin Spice Bar, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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