Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2014
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71,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 27,92g | Eiw: 36,33g | Kohlh: 113,48g.
Frühstück: Pão de Trigo Integral, Superbom Melado de Cana, Balkis Creme de Ricota Light, Café com Leite de Gordura Reduzida. Mittagessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Porco. Abendessen: Cuca de Banana, Nescafé Tradicional, Nestlé Leite Ninho, Açúcar. Snacks/Sonstiges: Nutry Barra de Fruta Light Ameixa com Banana. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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silvia herberts's Gewichtsverlauf
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