Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2014
|
52 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 54,17g | Eiw: 132,13g | Kohlh: 141,80g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Яйцо, Гречка. Mittagessen: Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Гречка. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Calve Майонез Легкий. Snacks/Sonstiges: Изолят, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
|
1730 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 7 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ReginaMariya's Gewichtsverlauf
|