Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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48,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 29,24g | Eiw: 89,44g | Kohlh: 93,99g.
Frühstück: 대신물산 곤약밥, 소불고기. Mittagessen: 무생채, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널, 달걀 부친것. Abendessen: 프로틴유 프로틴유 쉐이크 초콜릿. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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