Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 41,59g | Eiw: 74,85g | Kohlh: 101,31g.
Frühstück: 豆沙包, 青瓜（去皮）, 雞蛋羹. Mittagessen: 梨, 炒菜心, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 蝦米. Abendessen: 馬蹄, 腐竹, 羊肉. Snacks/Sonstiges: 木瓜, 安怡 高鈣低脂奶粉. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Tabata 运动 - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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