Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2944 kcal
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Fett: 137,36g | Eiw: 104,29g | Kohlh: 287,47g.
Frühstück: Kiwi, Koffie met Melk, Gekookt Ei. Mittagessen: Cup-A-Soup Chinese Tomaat, Becel Boter, AH Suikerbrood , Unox Leverpastei, Becel Boter, Koolhydraatarm Brood. Abendessen: Kweepeer, Yoghurt (Vol), Van Gilse Schenkstroop, Nutella Hazelnootpasta, Koopmans Pannenkoeken. Snacks/Sonstiges: Bonbon, Pistachenoten, Whisky. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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