Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
|
60,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2217 kcal
|
Fett: 75,19g | Eiw: 154,65g | Kohlh: 240,56g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Tree Of Life Whey Banana Milkshake, Увелка Крупа Пшено, Яйцо, Груша, Авокадо, Морковь, Ополье Молоко 3,2%. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Горький, Гречка, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Myprotein Protein Hot Chocolate, Сладкий Красный Перец, Котлеты, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры. Abendessen: Хурма, Горбуша. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|