Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 15,91g | Eiw: 78,53g | Kohlh: 68,19g.
Frühstück: Delhaize Crunchy Muesli Nature, Aldi Halfvolle Melk. Mittagessen: Delhaize Kalkoenfilet, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Abendessen: King's Crown Erwten en Wortelen, Lidl Gepelde Steak II. Snacks/Sonstiges: Decathlon Basic Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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