Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 54,59g | Eiw: 76,72g | Kohlh: 168,18g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Черемушки Хлеб Чиакиноа, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Помидоры, Авокадо Авокадо, Нежин Икра Овощная, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, ВкусВилл Молоко 1%. Mittagessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Помидоры, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Семенами Чиа. Abendessen: Яблоко, Седьмой континент Хурма. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|