Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 83,65g | Eiw: 151,14g | Kohlh: 142,77g.
Frühstück: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Kirkland Country Style Ribs. Abendessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Sonstiges: Kroger Yellow Cling Peach Halves, Bananas, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Sun Chips French Onion. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 37 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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