|
Aloitettiin ystävän kanssa vesijuoksu viime viikolla. Sen verran uusi harrastus,että en osannu yhdistää juoksua siihen😂 mutta hyvää vaihtelua kävelyyn!🏊♂️
|
2069 kcal
|
Fett: 75,57g | Eiw: 72,42g | Kohlh: 275,12g.
Frühstück: Maitokahvi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Paprika (Punainen), Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Vitasia Sweet Chili Sauce, Milbona Salad Cheese Cubes in Oil with Herbs, Snack Day Taco Sauce, Santa Maria Tortilla Original, Deli Corner Frisee Salaattisekoitus, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Paprika (Punainen). Abendessen: Valkosipuli, Punasipuli, Herneet, Pavut (Vihreät), Makaroni, Makkarakastike. Snacks/Sonstiges: Estrella Linssisipsi Ranch, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pirkka Vaahtoutuva Vaniljakastike, Fazer Omenapiirakka. mehr...
|
|
2350 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
15 Nov 21 vom Mitglied: misudi
|
Siis tykkään! Mulla oli viime viikolla selkä tosi jumissa ja tollein kun kävi vedessä liikkumassa niin tuntu askel joustavalta jälkikäteen ja aamulla en herännyt jumitukseen☺️
15 Nov 21 vom Mitglied: böbble
|
Hienoa, hienoa, hyvä harrastus
15 Nov 21 vom Mitglied: viikink
|
15 Nov 21 vom Mitglied: Dietcoke6
|
Hyvä laji, vesi vain monessa paikassa liian kylmää mun operoidulle selälle eli oli pakko lopettaa kun kipeyty ihan toimintakyvyttömäksi aina pariksi päiväksi.
16 Nov 21 vom Mitglied: Michelle_8]
|
Vesijuoksu on mukavaa ja vesijumppa tehokasta ja ihanaa
16 Nov 21 vom Mitglied: isokeijukainen
|
Ihan parasta. Ei rasita niveliä ja muutenkin miellyttävämpää kuin kuivalla maalla juokseminen.
16 Nov 21 vom Mitglied: Punainenkuu
|
Just näin😊 torstaina oon menossa uudelleen ja juoksun jälkeen vähäksi aikaa lillumaan poreisiin tietenkin😄
16 Nov 21 vom Mitglied: böbble
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|