Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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101,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 63,94g | Eiw: 85,79g | Kohlh: 194,66g.
Frühstück: Aguacate, Jitomate, FUD Virginia Jamón de Pavo, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Melón , Lala Yoghurt con Cereal. Mittagessen: Melón , Arroz Blanco, Tortillas de Maíz, Espinacas Cocidas (Frescas), Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Abendessen: Guacamole, Atún en Agua (Enlatado), Daylish Tostadas Ligeritas de Maiz, Starbucks Toffee Nut. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, D'Gari Gelatina Light, Manzana. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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m0uka81's Gewichtsverlauf
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