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Numix
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15 Nov 21
Numix's Notizen, 15 Nov 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
68 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 15 November 2021:
513 kcal
Fett: 19,28g | Eiw: 30,32g | Kohlh: 56,80g.
Mittagessen:
La Serenísima Leche de Almendras, El Pocillo Malta, ENA Whey Protein (30g).
Snacks/Sonstiges:
Grido Helado Menta Granizada, Starbucks Cookie Súper Chocolate.
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1006 kcal
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Apple Health - 16 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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