Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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48,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 34,26g | Eiw: 79,04g | Kohlh: 105,47g.
Frühstück: 고추장불고기, 순살치킨, 달걀 부친것, 오뚜기 토마토 케챂, 대신물산 곤약밥. Mittagessen: 귤, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 달걀 부친것. Abendessen: 프로틴유 프로틴유 쉐이크 초콜릿. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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