Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2944 kcal
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Fett: 86,99g | Eiw: 178,49g | Kohlh: 349,32g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Putih, Bihun (Dimasak), Uleg Sambal Pedas, Bimoli Minyak Goreng. Mittagessen: Pocari Sweat Pocari Sweat , Roti, Morin Blueberry Jam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saus teriyaki, Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur Matang, Ajinomoto Saori Saus Teriyaki, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal Grain, Indomilk Susu Full Cream, VECTORLABS Master Whey. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Imam Nahri's Gewichtsverlauf
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