Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2014
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 102,83g | Kohlh: 68,36g.
Frühstück: Bananas, Fresh Chicken Egg Whole, Cream (Half & Half), Sugar. Mittagessen: Celery, Red Tomatoes, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Cabbage, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Roasted and Salted Sunflower Seeds. Abendessen: Bretts Onion and Pepper Pizza. Snacks/Sonstiges: Six Star Pro Nutrition Whey Mix, Roasted and Salted Sunflower Seeds. mehr...
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5438 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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brettthibault's Gewichtsverlauf
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