Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 47,84g | Eiw: 236,15g | Kohlh: 180,63g.
Frühstück: Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Musashi High Protein Vanilla, Rolled Oats , Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Mittagessen: Green String Beans, Broccoli, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Green String Beans, Broccoli, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Musashi High Protein Vanilla, Woolworths Crunchy Roasted & Salted Almonds. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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