Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
|
105,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 85,94g | Eiw: 153,93g | Kohlh: 97,44g.
Frühstück: Луговая Свежесть Сыр Домашний, Эконива Молоко 3,2%, Щебекинская Манная Крупа. Mittagessen: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Zero Джем Черничный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Дубравушка Ветчина с Индейкой, Экомилк Творог Обезжиренный, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Barilla Соус Песто Дженовезе, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Табрис Окорочка Вареные. Snacks/Sonstiges: Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen332011's Gewichtsverlauf
|