Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2014
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 39,34g | Eiw: 120,66g | Kohlh: 324,84g.
Frühstück: Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe, Bauernbrot. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Laugenbrezeln, Bauer Der Große Bauer Bircher Müsli, Aldi Lammfilet. Abendessen: Haribo Weinland, Bananen, Himbeeren, Aldi Bio Magerquark. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lutscher. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ZusiWusi's Gewichtsverlauf
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