Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 93,79g | Eiw: 89,52g | Kohlh: 150,85g.
Frühstück: Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, ElPozo Jamón Cocido Extra 1954, Mollete. Mittagessen: Morcilla, Chorizo, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza. Abendessen: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Tejero Atún de Almadraba en Aceite de Oliva, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Sonstiges: Café con Leche. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Shokero's Gewichtsverlauf
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