Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 41,16g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 168,77g.
Frühstück: Valor Cacao 100% Natural, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Manzana, Dulcesol Tarta de Manzana (62g), Hacendado Mermelada Fresa Light, Nestlé Bombones Caja Roja, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Pan Integral, Café. Mittagessen: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Ternera Magra, Aceite de Oliva, Pan Integral, Caqui, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Manzana , Tomates, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Lentejas Cocidas. Abendessen: Aceite de Oliva, Hacendado Salsa Boloñesa, Huevo, Col. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Kochen - 42 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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