Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
|
56,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
901 kcal
|
Fett: 27,12g | Eiw: 28,09g | Kohlh: 142,47g.
Frühstück: Anlene Cokelat. Mittagessen: Tahu, Champ Chicken Nugget, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Mangga, Real Good Susu UHT Rasa Sweet Cheese, Pisang, Cimory Squeeze Yogurt Original. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melodimalika's Gewichtsverlauf
|