Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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89,8 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 31,18g | Eiw: 102,79g | Kohlh: 196,27g.
Frühstück: Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Mittagessen: Le Sueur 50% Less Sodium Very Young Small Sweet Peas, Progresso Chicken & Sausage Gumbo Soup. Abendessen: Goya Garbanzo Beans, Cabbage , Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Cucumber (with Peel) , Carrots. Snacks/Sonstiges: Sweet Potato . mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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