Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 20,83g | Eiw: 57,82g | Kohlh: 96,69g.
Frühstück: Batavo Iogurte com Mel, Nestlé Neston 3 Cereais, Mamão, Banana Prata, Max Titanium Hórus. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Picanha Suina, Pernil Assado. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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rodrigues.taynara's Gewichtsverlauf
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