|
немного из жизни: сейчас съела шоколадный батончик. и каковы же были моральные терзания, минут 30 размышляла. ну вот безумно хотелось его съесть, купила его ещё неделю назад, лежал смотрел на меня, а я на него. думала вот съем яблоко, оно ведь тоже сладкое. вроде попустило, но мысли о том самом батончике не покидают. но себя не нужно обманывать или пытаться перехитрить. знаю, что лучше я съем один батончик(в котором 190ккал), чем я из-за ограничений словлю компульсивное переедание и наем сладостей на 2000+ккал:) батончик corny milk, кстати, очень вкусный, воздушный и мега шоколадный. это была очередная попытка сидящего внутри меня рпп подавить мое моральное состояние, но я, и здравий смысл, оказывается сильнее:) вижу здесь в приложении много девочек, у которых стоят жесткие табу на сладкое и на еду в принципе. история про «500ккал в день и питьевая» очень грустная. сама через неё проходила, а теперь приходится буквально радоваться победе над сорока граммами углеводов😅
от одного батончика, который хочется прям до трясучки - не потолстеешь. а от затяжного кп, которое было спровоцировано диетами и запретом на еду - ещё как поправишься.
|
 Kommentare
людям, у которых есть или было расстройство пищевого поведения, особенно в подростковом возрасте, нужно УЧИТЬСЯ питаться. вот буквально. мне 20 лет, а я учусь понимать здоровое пищевое поведение нормальных людей. это в какой-то степени даже жутко.
а ещё завтра выхожу на работу, посмотрим что будет. так как полноценный обед и ужин отпадает. не смогу я спокойно сесть на кухоньке, отключить все внешние раздражители и поесть😅 по прошлому своему опыту, когда я работала по 12 часов смены, я ела намного меньше. но и после работы не объедалась. в воскресенье взвешусь.
16 Nov 21 vom Mitglied: datmabullshit
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
datmabullshit's Gewichtsverlauf
|