Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 49,41g | Eiw: 73,59g | Kohlh: 130,38g.
Frühstück: Buah Naga, Jambu Biji. Mittagessen: Saori Saos Tiram, Kerupuk Makanan Ringan, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Kecambah, Dada Ayam, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Buah Naga, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam, Tempe. Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Atom, Wall's Feast Double Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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riananurfit's Gewichtsverlauf
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