Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
81 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 48,25g | Eiw: 104,46g | Kohlh: 114,72g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Mama Suka Saus Bulgogi, Saus Teriyaki, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Pakcoy, Minyak Bunga Matahari, Telur Rebus, Dada Ayam, Kwetiau. Snacks/Sonstiges: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Roma Biskuit Sari Gandum, Nescafe Classic, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mimeecindy's Gewichtsverlauf
|