Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
84,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 79,68g | Eiw: 95,66g | Kohlh: 124,39g.
Frühstück: Банан, Вареное Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Майонез, Скумбрия Копченая, Кофе, Грабли Селедка Малосольная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Капуста Тушеная. Abendessen: АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Фундук Фундук. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|