Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
84 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 45,91g | Eiw: 81,48g | Kohlh: 97,05g.
Frühstück: Беллакт Молоко 3,5%, Савушкин Глазированный Сырок Халва, Куриная Котлета с Творогом, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Mittagessen: Светофор Вобла Вяленая Соломка, Оболонь Пиво, Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная. mehr...
|
|
2199 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|