Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 58,67g | Eiw: 118,20g | Kohlh: 82,37g.
Frühstück: Banana Prata, Ovo, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. Abendessen: Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar , Bolo Low Carb. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 17 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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monstrinha46's Gewichtsverlauf
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