Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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268 kcal
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Fett: 10,77g | Eiw: 21,54g | Kohlh: 24,31g.
Frühstück: 地瓜, UCC 無糖黑咖啡. Abendessen: 萵苣, 金針菇, 雅方 羊肉爐隨意杯. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, 無氧運動 - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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a0936928960's Gewichtsverlauf
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