Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
|
58,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
627 kcal
|
Fett: 30,87g | Eiw: 44,38g | Kohlh: 49,77g.
Frühstück: 玉米濃湯, 地瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, UCC 無糖黑咖啡. Mittagessen: 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）. Abendessen: 紅豆餅, 雅方 羊肉爐隨意杯, 金針菇, 萵苣, 茭白. mehr...
|
|
1573 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a0936928960's Gewichtsverlauf
|