Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 79,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 55,27g | Eiw: 105,28g | Kohlh: 146,98g.
Frühstück: Орехи Кешью, Чернослив, Эмиль Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Эмир Сыр Сметанковый, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Granoro Макароны, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Abendessen: Морковь, Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Ainura2389's Gewichtsverlauf
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