Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 56,46g | Eiw: 120,23g | Kohlh: 157,88g.
Frühstück: Uleg Sambal Pedas, Egg, White Rice. Mittagessen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Abendessen: Egg, Ground Beef (Cooked), Tempeh (Cooked). Snacks/Sonstiges: Pempek Lenjer Kukus, Papaya, VECTORLABS Master Whey, Cooked Mung Beans. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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