Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
|
60,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2165 kcal
|
Fett: 77,62g | Eiw: 172,65g | Kohlh: 204,90g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Авокадо, Морковь, Груша, Myprotein High Protein Bar. Mittagessen: Рис Отварной, Яблоко, Минога, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сельдерей, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Myprotein Protein Hot Chocolate, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. Abendessen: Хладокомбинат Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Квашеная Капуста, Бахрушин Рулет Куриный, Груша, Творожная лепешка _ф. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|