Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 23,44g | Eiw: 87,73g | Kohlh: 154,00g.
Frühstück: Delhaize Crunchy Muesli Nature, Aldi Halfvolle Melk. Mittagessen: Delhaize Kalkoenfilet, Nutella Choco, Delhaize Maiswafels. Abendessen: AH Varkensmignonettes, Delhaize Groene Peulbonen Extra Fijn. Snacks/Sonstiges: Colruyt Gebraden Rosbief, Delhaize Kalkoenfilet, Aldi Halfvolle Melk, Aptonia Recovery Drink Chocolate Flavor, Danone Light & Free Kers, Isostar Pulse , Regalo Augurken Zoetzuur , 2 Keep Fit Protein Bar Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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