Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2014
|
60,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
854 kcal
|
Fett: 19,80g | Eiw: 61,06g | Kohlh: 109,18g.
Frühstück: Uien, Haring, Wit Brood. Abendessen: King's Crown Champignons, Gebakken of Geroosterde Kabeljauw, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: LU Heudebert Geroosterd Brood, Gemengd Volkoren Brood, Ambachtelijke Brusselse Kaas Mager, Radijs, Peren, Colruyt Everyday Multivruchtensap. mehr...
|
|
1949 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|