Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 41,05g | Eiw: 89,56g | Kohlh: 172,73g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Manzana, Café, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Pan Integral, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Naranja. Mittagessen: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Tomates, Aceite de Oliva, Pan Integral, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Castañas, Col, Hacendado Calamares en Salsa Americana. Abendessen: Hacendado Castañas Cocidas y Peladas, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Bügeln - 33 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 56 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 21 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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