|
короче пока решила по возможности не жрать сладости, или хотя бы заменять на без сахара
|
60,3 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
824 kcal
|
Fett: 37,40g | Eiw: 66,87g | Kohlh: 53,19g.
Frühstück: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Сливочное Масло, Яйцо. Mittagessen: Тефтели с Рисом, Boombar Протеиновый Батончик Соленая Карамель, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке . Abendessen: Много Лосося Новая Уха из Сёмги. Snacks/Sonstiges: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
а у меня челенж, 21 день без сахара вообще, я до этого ела много и на ночь. надоело. решила испытать себя на прочность. сегодня 18 дней без сладкого и Вообще не тянет!!!
18 Nov 21 vom Mitglied: taniushka.k
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
an.ca4ula's Gewichtsverlauf
|