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minha última refeição, um sanduíche simples, faltou uma saladinha 😮💨
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1358 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 92,05g | Kohlh: 148,30g.
Frühstück: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Melitta Café Tradicional, Languiru Leite Semidesnatado, Naturale Oats Up! Mistura de Aveia para Panqueca & Waffle , Ovo. Zweites Frühstück: Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar . Mittagessen: Los Nietitos Doce de Leite, Yoki Farofa Tradicional, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Nachmittagstee: Nestlé Iogurte Grego , Dux Freshvegan Cacau. Abendessen: Hemmer Maionese Tradicional, Seara Hambúrguer Texas, Wickbold Pão do Forno Integral. Snacks/Sonstiges: Garoto Baton Branco, Bauducco Torrada Tradicional , Los Nietitos Doce de Leite, Piá Requeijão Cremoso Light. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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bironjulia95's Gewichtsverlauf
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