Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 49,67g | Kohlh: 129,90g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Telur, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Mittagessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Santan Less Fat, Ikan Tongkol, Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sumber Selera Bakso Sb Premium, Bakso Aci, Batagor, Buah Naga, Cimory Squeeze Yogurt Original. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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melodimalika's Gewichtsverlauf
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