Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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111,1 kg
Bisher verloren: 45,5 kg.
Still to go: 41,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 72,98g | Eiw: 89,67g | Kohlh: 92,23g.
Frühstück: Магнит Сыр Фета, Вареное Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Вареное Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный, Ладога Сосиски Барбекю. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Торт "Шварц...ий лес". mehr...
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1618 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Laufband - 14 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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юли280366's Gewichtsverlauf
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