Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
80,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
949 kcal
|
Fett: 36,59g | Eiw: 79,92g | Kohlh: 71,60g.
Frühstück: Магнит Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Мариинский. Abendessen: Призма Яблоко Зеленое, Лента Хлеб Мариинский, Тушеные Овощи, Свиная Корейка (Целая, Постная), Вареное Яйцо, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Ляйля77's Gewichtsverlauf
|