32.1% bodyfat
|
91,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 47,46g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 175,51g.
Frühstück: Scitec Nutrition BCAA Complex, Birnen, Banane, Milbona Speisequark 20% Fett, DM Bio Chiasamen, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Grandessa Marmelade. Abendessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Hühner Nudeltopf. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diggaaa's Gewichtsverlauf
|