Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
71,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2706 kcal
|
Fett: 106,91g | Eiw: 135,97g | Kohlh: 290,84g.
Frühstück: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Domatesler, Namet Hindi Füme, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Çerezya Kuru İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem, Muz. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Hindi Eti. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|