|
Завтрак! Берите на заметку 📝 Творог обезжиренный под протеиново-творожным кремом 👌👌👌 Крем: Пачка мягкого обезжиренного творога (у меня данон) Протеин (у меня Femine protein) Взбиваем блендером Шикарный коем для творога готов 🙌
|
1719 kcal
|
Fett: 46,20g | Eiw: 189,72g | Kohlh: 136,75g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Бразильские Орехи, Данон Творог Мягкий 0%, Power Pro Протеин Femine, Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Семушка Персики Сушеные, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Белый Город Творог Обезжиренный. Mittagessen: Шпинат, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Перловка, Соус Тищенко, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%. Abendessen: Соус Тищенко, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariya_ultra's Gewichtsverlauf
|