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medallon de pollo con pure de zanahoria, 305 calorias :)
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741 kcal
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Fett: 38,99g | Eiw: 46,29g | Kohlh: 53,27g.
Frühstück: Limón, Aceite de Oliva. Mittagessen: Jengibre, CasanCrem CasanCrem Light, Zanahoria, Dia Medallones de Pollo. Abendessen: Huevo, Espinacas Cocidas (Frescas), Acelga Cocida, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Zanahoria, Granix Galletas de Salvado. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Hola te podría preguntar como haces el puré?
20 Nov 21 vom Mitglied: MeryVicky
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hola! hervi una zanahoria con un poco de jengibre. despues de eso lo corte en trozos, le agregue una cucharada de casancrem light y podes 1) pasar la zanahoria y el jengibre por una procesadora o 2) hacerlo con pisa papa, aunque no te va a quedar homogeneo (yo hice esto para este caso) (no lo recomendaria si vas a conservar el jengibre, si es solo la zanahoria si). Lo ultimo es opcional, pero lo pase por una sarten con aceite en aerosol para que se haga un poco más denso, pero eso depende de tu gusto.
espero que te sirva!!
20 Nov 21 vom Mitglied: itsmecamiluwu
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Muchas gracias por la receta!
20 Nov 21 vom Mitglied: MeryVicky
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