Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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86,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 47,93g | Eiw: 83,75g | Kohlh: 222,87g.
Frühstück: Panco Bisnaguinha, Frimesa Doce de Leite com Coco, Pilão Café, Aurora Mussarela, Padaria Pão Francês, Pilão Café. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Contra-filé Grelhado, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. Abendessen: Cenouras, Ovo Cozido, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Mangas, Padaria Pão Francês, Qualy Manteiga Extra com Sal, Nestlé Kit Kat. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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stephaniesantos's Gewichtsverlauf
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