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Fiz hoje pro almoço essa couve-flor gratinada light com molho branco e queijo tipo parmesão, apenas 45 calorias a cada 100g 😍 @mineirafitoficial
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1440 kcal
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Fett: 36,60g | Eiw: 107,98g | Kohlh: 187,07g.
Frühstück: Avine Ovo, Perdigão Presunto, Banana, Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Couve-Flor Gratinada Light (@Mineirafitoficial), Camil Arroz Branco Cozido, Ragazzo Alface Americana, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Camil Feijão Carioca Cozido, In Natura Tomate. Abendessen: Pronto Light Cenoura, Couve-Flor Gratinada Light (@Mineirafitoficial), LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana, Qualitá Queijo Muçarela, Hortifruti Mamão Papaia, Avine Ovo, Assis Pão Integral. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Treino 1 - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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 Kommentare
nossa parece uma delícia!! pode postar a receita?
19 Nov 21 vom Mitglied: manucimador
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19 Nov 21 vom Mitglied: Monesi~
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dancaroli's Gewichtsverlauf
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