Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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57 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 87,19g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 32,79g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Макдоналдс Нагетсы , Жареное Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Сырники без Сахара. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Мираторг Стейк Паризьен. mehr...
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1478 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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